1. Чувствую себя отвратительно, если не прохожу в день как минимум пять километров. Часто выхожу из дома без надобности, иду за сигаретами не в киоск, а к метро, просто выползаю погулять по району и трачу на это дело час-полтора, пусть я безмерно устал, хочу есть-спать-пить-всего прочего, часто вылезаю не на своей станции, а на одну раньше, просто потому что мне нужно_ходить.
2. Мозг нормально функционирует только в том случае, если тело находится в движении. Когда чего-нибудь учу - кручусь по комнате, надо над чем-то серьёзным подумать - выхожу на улицу и иду.
3. У меня в голове лет десять назад застрял какой-то маршевый мотивчик. Он то замолкает, то несколько часов непрерывно звучит фоном. Когда он становится слишком назойливым, я начинаю его выстукивать.